概要
エベレスト・ベースキャンプ（EBC）・トレックは、ネパールで最も人気の高いトレッキングルートです。スリリングなルクラ行きの山岳フライトから始まり、シャクナゲの森、祈りの旗が揺れる吊り橋、活気あるシェルパの市場町を抜けて、クンブ谷の奥深くに位置する標高5,364 mのエベレスト・ベースキャンプを目指します。
道中、ナムチェ・バザールとディンボチェでの高度順応日には、シェルパ文化や山岳信仰に触れる時間もたっぷりあります。古寺を訪ね、地元の人々と交流しながら、高所まで歩いた者だけが出会える特別な景色を楽しみましょう。
トレックのハイライトとなるカラ・パタール（5,545 m）からは、エベレストをはじめローツェ、ヌプツェ、プモリなどヒマラヤの名峰が織りなす壮大なパノラマが広がります。
ハイライト
- ルクラまでの絶景マウンテンフライト――世界屈指のドラマチックな滑走路へ
- クンブの玄関口、活気あふれるナムチェ・バザール散策
- アマ・ダブラムを背景にしたタンボチェ僧院を訪問
- クンブ氷河上のエベレスト・ベースキャンプ（5,364 m）に立つ
- カラ・パタール（5,545 m）からの日の出――至高のエベレスト展望地
- シェルパ文化、僧院、伝統的なティーハウスでの滞在体験
行程
カトマンズ → ルクラへフライト → パクディン（2,610 m）まで歩行
早朝、カトマンズから伝説のルクラ滑走路（2,840 m）へのスリリングなフライト。装備チェックとガイド紹介を済ませた後、松とシャクナゲの森を抜け、ドゥード・コシ川沿いに川辺の村パクディンへ。クンブのリズムに身体を慣らす穏やかな初日です。
パクディン → ナムチェ・バザール（3,440 m）
ドゥード・コシ川をさかのぼり、有名なヒラリー・サスペンション・ブリッジを渡って、シェルパ文化の中心地ナムチェ・バザールへ急登します。晴れた日には、ローツェ・ヌプツェの壁の上にエベレストが初めて姿を現します。
高度順応日――ナムチェ・バザール
標高3,440 mでの完全休養＆高度順応日。エベレスト・ビュー・ホテル（3,880 m）までハイキングし、エベレスト、ローツェ、アマ・ダブラム、タムセルクの大パノラマを楽しみます。シェルパ文化博物館、彩り豊かな土曜市、古寺ナムチェ・ゴンパも見学。今夜はしっかり休みましょう。
ナムチェ・バザール → タンボチェ（3,860 m）
エベレスト、ローツェ、ヌプツェ、そして完璧なピラミッド型のアマ・ダブラムを間近に望む素晴らしい尾根歩き。プンキ・テンガまで下り、シャクナゲの森を登ってクンブ最大の僧院があるタンボチェへ。時間が合えば、夕方の読経の儀式に参列できます。
タンボチェ → ディンボチェ（4,410 m）
白樺とジュニパーの森を下ってイムジャ・コーラ谷へ。「イエティの手」で知られる古村パンボチェを通過。トレイルは広々としたディンボチェの牧草地へと登り――本格的な高地が始まる前の最後の大きな集落です。
高度順応日――ディンボチェ
さらに高度を上げる前の重要な順応日。ナガルジュン・ヒル（5,100 m）まで登り、マカルー、バルンツェ、アイランド・ピーク、ローツェ、タムセルクを見渡す360度のパノラマを楽しみます。ディンボチェに戻り、しっかり食べて早めに就寝。身体は静かに薄い空気に適応しています。
ディンボチェ → ロブチェ（4,940 m）
景観が剝き出しの高山地形へと変わる、短いながらも重要な一日。トゥクラ峠の慰霊碑――エベレストで亡くなった登山家たちのケルンとプレート――の前を通り、クンブ氷河のモレーン沿いのロブチェに到着。今夜は明らかに空気が薄く感じられます。
ロブチェ → ゴラクシェプ（5,164 m）→ エベレスト・ベースキャンプ（5,364 m）→ ゴラクシェプ
景観がまさに剝き出しの氷河世界へと変わる、ドラマチックな一日。クンブ氷河の岩のサイドモレーンを渡り、標高5,364 mのエベレスト・ベースキャンプへ。そびえ立つクンブ・アイスフォールの下、世界最高峰の圧倒的なスケールと静寂に包まれて氷河の上に立ちます。その瞬間を味わったら、ゴラクシェプへ戻り宿泊します。
ゴラクシェプ → カラ・パタール（5,545 m）→ ペリチェ（4,240 m）
午前4時に起床し、地球上で最も称えられるエベレスト展望地カラ・パタールへの急登に挑みます。エベレスト（8,849 m）の頂が深い金色に染まる朝日を頭上に見上げて。感動を胸に、長い下りでペリチェまで。屋根に立った満足感が報いてくれる一日です。
ペリチェ → ナムチェ・バザール（3,440 m）
タンボチェと下クンブ谷を通ってナムチェまでの長い下り。100 m下るごとに身体が高度から解放されていくのを感じます。よく頑張った夕食で、最後の山の夜をナムチェで祝いましょう。
ナムチェ・バザール → ルクラ（2,840 m）
トレイル最終日――ドゥード・コシ谷をたどり、最後のヒラリー・ブリッジを渡ってルクラへ。ガイドとポーターと共にお祝いディナー。明日のフライトに備えて荷造りをし、山が与えてくれたすべてを振り返りましょう。
ルクラ → カトマンズへフライト
朝のカトマンズ行きフライト（天候次第――山岳フライトは気象条件に左右されます）。午前中にカトマンズ到着。午後は休息、タメルでのお買い物、または締めくくりのお祝いディナーをお楽しみください。
含まれるもの／含まれないもの
✓ 含まれるもの
- 国内線フライト（カトマンズ／ラメチャップ⇔ルクラ）
- ホテル⇔空港往復の送迎車
- 全ティーハウス宿泊（ツインシェア）
- トレック中の全食事（朝・昼・夕）
- 公認ガイド（日本語または英語）
- ポーター（トレッカー2名につき1名）
- 必要な許可証・入園料
- 救急セット
- 政府税
✕ 含まれないもの
- 国際線フライト
- ネパールのビザ代
- 旅行保険（加入必須）
- 個人のトレッキング装備
- ガイド・ポーターへのチップ
- 有料のシャワー代・充電代、ロッジでの有料 WiFi
- 個人のおやつや飲み物
- カトマンズのホテル代（前後泊）
※ シーズンによりルクラ便はカトマンズでなく、カトマンズから車で約5時間のラメチャップ発着となる場合があります。その場合、早朝便のためラメチャップ前泊が必要となり、日数が1日増えます。詳細はお問い合わせください。
トレック写真
キャンセルポリシー
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| 60日以上前 | 90％返金 |
| 45〜59日前 | 75％返金 |
| 30〜44日前 | 50％返金 |
| 15〜29日前 | 25％返金 |
| 14日以内 | 返金なし |
| 無連絡不参加 | 返金なし |