トレッキング・エベレスト地方

エベレスト・3パス・トレック

クンブ究極のチャレンジ――コンマ・ラ、チョ・ラ、レンジョ・ラの3つの峠を、エベレスト・ベースキャンプ、ゴーキョ・レイクス、そして世界屈指のドラマチックな高地を巡る壮大な18日間の周回ルートで越えていきます。

📅
18日間
日数
⛰️
5,535 m
最高到達地点
🔴
上級
難易度
👥
最大12名
グループ規模
🗓️
3–5月/10–11月
ベストシーズン
💰
$2,200から
一人

概要

3パス・トレックはエベレスト地方を最も網羅的に体験できる究極のルートです。コンマ・ラ(5,535 m)、チョ・ラ(5,420 m)、レンジョ・ラ(5,465 m)の3つの峠を越えることで、定番ルートでは決して到達できない隠された谷、遠隔の氷河、そして絶景の展望地にアクセスできます。

EBCクラシックとゴーキョ・レイクスのいいとこ取り――エベレスト・ベースキャンプに立ち、カラ・パタールとゴーキョ・リに登り、ンゴズンパ氷河沿いを歩く。これらすべてが1本の壮大な周回ルートに凝縮されています。高地でのトレッキング経験を強く推奨します。

ハイライト

  • 3つのドラマチックな高峠を越える――コンマ・ラ、チョ・ラ、レンジョ・ラ
  • エベレスト・ベースキャンプ(5,364 m)でクンブ氷河に立つ
  • カラ・パタール(5,545 m)からの朝のパノラマ
  • 聖なるゴーキョ湖群を巡り、ゴーキョ・リ(5,357 m)に登頂
  • 通常のトレッカーがめったに見ない遠隔の氷河地形
  • 体験できる中で最も完成度の高いクンブの旅

行程

1–2日目

カトマンズ → ルクラ → ナムチェ・バザール(3,440 m)

ルクラへフライト後パクディンまで歩き、翌日ナムチェ・バザールへ登ります。

3–4日目

高度順応――ナムチェ・バザール

しっかり順応するためナムチェに2泊。エベレスト・ビュー・ホテルへハイキングし、市場を散策します。

5日目

ナムチェ → ディンボチェ(4,410 m)

タンボチェ僧院を経由し、イムジャ・コーラ谷へ下ります。

6日目

ディンボチェ → チュクン(4,730 m)

短いながらも高地の一日。アイランド・ピーク・ベース方面のイムジャ谷を登ります。

7日目

コンマ・ラ(5,535 m)越え → ロブチェ(4,940 m)

最初にして最も高い峠――テクニカルですが圧巻の越え、氷河の眺望が広がります。

8日目

ロブチェ → ゴラクシェプ → EBC(5,364 m)

クンブ氷河上のエベレスト・ベースキャンプに到達――トレック感動の山場です。

9日目

カラ・パタール(5,545 m) → ゾンラ(4,830 m)

夜明け前のエベレストの日の出を望み、下ってチョ・ラに備えゾンラへ移動します。

10日目

チョ・ラ(5,420 m)越え → タグナク(4,700 m)

チョ・ラの氷河越えはコース中最もテクニカルな区間――シーズン中はアイゼンが必要です。

11日目

タグナク → ゴーキョ(4,790 m)

ンゴズンパ氷河のほとり、ターコイズ色のゴーキョ湖群に到着します。

12日目

ゴーキョ・リ(5,357 m)&湖群探索

ゴーキョ・リに登り、8,000 m峰4座のパノラマを満喫。午後は上部の湖を巡ります。

13日目

レンジョ・ラ(5,465 m)越え → ルンデン(4,380 m)

最後の峠で、クンブ山群全体に別れを告げる絶景が広がります。

14–15日目

ルンデン → ターメ → ナムチェ・バザール

2日間かけて静かなターメ谷を下り、ナムチェへ戻ります。

16日目

ナムチェ → ルクラ(2,840 m)

トレッキング最終日。ルクラでお祝いディナーを楽しみます。

17–18日目

ルクラ → カトマンズへフライト+予備日

朝のフライトで戻り、天候遅延に備えた予備日2日を確保します。

含まれるもの/含まれないもの

✓ 含まれるもの

  • 国内線フライト(カトマンズ⇔ルクラ)
  • 全ティーハウス宿泊
  • トレック中の全食事
  • 経験豊富な山岳ガイド
  • ポーター(2名につき1名)
  • サガルマータ国立公園入域許可
  • TIMSカード
  • アイゼン&安全装備
  • 救急セット&酸素

✕ 含まれないもの

  • 国際線フライト
  • ネパールのビザ代
  • 旅行保険(加入必須)
  • 個人のトレッキング装備
  • ガイド・ポーターへのチップ
  • シャワー代・充電代
  • 個人のおやつや飲み物
  • カトマンズのホテル代

キャンセルポリシー

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