トレッキング・アンナプルナ地方

ゴレパニ・プーン・ヒル・トレック

ネパールでもっとも愛されるショート・トレック――アンナプルナとダウラギリの稜線に昇る黄金の朝日、原生のシャクナゲ林、マガル族とグルン族の素朴な村々を巡る4日間。

📅
4日間
日程
⛰️
3,210 m
最高地点
🟢
初級
難易度
👥
最大12名
グループ規模
🗓️
通年
ベストシーズン
💰
$350から
お一人様

概要

プーン・ヒル・トレックは、ネパールの山岳世界への完璧な入門コースです。わずか4日間で、アジア屈指のシャクナゲ林を歩き、グルン族とマガル族の温かな山村を訪れ、ヒマラヤ屈指の展望台プーン・ヒル(3,210 m)から壮大な日の出を眺めます。

夜明け前の静寂のなか、ダウラギリ(8,167 m)、アンナプルナ南峰(7,219 m)、ヒウンチュリ(6,441 m)、そして神秘的なマチャプチャレ(6,993 m)が黄金色に染まる光景は、多くの旅人にとってネパールを代表する思い出となります。

さらに、石畳の路地と伝統家屋が残るグルン族の村ガンドルンでは、ヒマラヤと人々の暮らしが織りなす山岳文化を体感。短期間ながら、自然、文化、絶景の魅力を凝縮して味わえる人気ルートです。

ハイライト

  • プーン・ヒル(3,210 m)から望むアンナプルナ山群とダウラギリ山群の日の出
  • アジア有数のシャクナゲ林を歩く(3~4月は特に見事)
  • ゴレパニ、タダパニ、ガンドルンなど伝統的な山村を訪問
  • マチャプチャレ(フィッシュテイル)の美しい姿を様々な角度から眺望
  • ガンドルンで迎える静かなヒマラヤの朝
  • 初心者、ご家族、限られた日程の旅行者にもおすすめ

日程

Day 1

ポカラ → ゴレパニ(2,874 m)

ポカラから専用車でアンナプルナ山麓へ。深い渓谷や段々畑を眺めながら山道を進み、標高約2,900 mの山村ゴレパニへ直接アクセスします。午後は村周辺を散策しながら高度に慣れ、夕暮れに染まるダウラギリ山群の眺めを楽しみます。翌朝のプーン・ヒル日の出に備えて早めの休息を。

Day 2

プーン・ヒル日の出(3,210 m)→ タダパニ(2,630 m)

まだ星が残る早朝、ヘッドランプの灯りを頼りにプーン・ヒルへ。展望台では、東の空が赤く染まるにつれてダウラギリ、アンナプルナ、ヒウンチュリ、マチャプチャレが次々と姿を現し、ヒマラヤ随一とも称される日の出を堪能します。ゴレパニへ戻って朝食後、シャクナゲとオークの森に包まれた尾根道を進み、静かな森の展望地タダパニへ。歩行:約5~6時間。

Day 3

タダパニ → ガンドルン(1,940 m)

朝の澄んだ空気の中でヒマラヤを眺めた後、森の中のトレイルを下り、アンナプルナ地域を代表するグルン族の村ガンドルンへ。石畳の路地、伝統的な石造りの家々、色鮮やかな花々が並ぶ村には、昔ながらの山岳文化が今も息づいています。午後は村内散策やグルン文化博物館の見学を楽しみます。歩行:約3~4時間。

Day 4

ガンドルン → ナヤプル → ポカラ

朝、ロッジの前に広がるアンナプルナ南峰とマチャプチャレの絶景を楽しんだ後、専用車でポカラへ戻ります。短い日程ながら、ヒマラヤの絶景、豊かな森、伝統文化を凝縮して体験できる充実のトレッキングの締めくくりです。車:約3時間。

料金に含まれるもの/含まれないもの

✓ 含まれるもの

  • 全ティーハウス宿泊
  • トレッキング中の全食事
  • 公認ガイド(英語または日本語)
  • ポーター(トレッカー2名に1名)
  • ACAP(アンナプルナ保護区域入域料)
  • 専用車(ポカラ ↔ トレッキング開始/終了地点)
  • 救急セット
  • 税金

✕ 含まれないもの

  • 国際線・国内線航空券
  • ネパール入国ビザ代
  • 海外旅行保険
  • 個人用トレッキング装備
  • ガイド・ポーターへのチップ
  • 個人的な飲み物・軽食
  • ポカラのホテル代

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